YOGA
Ganzheitliche Bewegungen,
Atemübungen
Dehnübungen -Meditation
Du willst dich entspannen und Ruhe erleben ?
…dann komm einfach mal rein.
Yoga ist eine ganzheitliche alte aus Indien stammende Kunst. Zur Zeit erfährt Yoga einen großen Boom in Europa auf Grund der sehr guten Auswirkungen auf Körper Geist und Seele. Spezielle Atembewegungen bringen und Ruhe und Ausgeglichenheit. Körperübungen ( Asanas) fördern die Beweglichkeit und Spannkraft. Schwachpunkte und Schmerzen im Körper können gelindert oder auch ganz aufgehoben werden.Yoga fördert die Ruhe und Harmonie in unserem Leben und ist ein guter Begleiterin unserem Alltag.
Yoga dient der Stärkung unseres Selbst.
Besondere Freude bereitet mir, die Menschen auf ihren individuellen Weg zu unterstützen , der Unterricht ist an den Bedürfnissen der Teilnehmer ausgerichtet.
Meine 40ig jährige Erfahrung in Körperarbeit (Kung Fu , Tai Chi, Qi Gong und Yoga lehrer)
ermöglicht mir ein abwechslungsreiches , fundiertes Training anzubieten.